Ini Macam Tanaman Herbal yang Menguntungkan Ditanam di Rumah

Ada beberapa jenis tanaman herbal yang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Khasiatnya pun sudah terbukti ampuh untuk mengobati berbagai macam penyakit, mulai dari penyakit ringan sampai berat.

Banyak juga tanaman herbal yang dijadikan alternatif hanya untuk sekedar mengatasi badan yang sedang tidak fit. Dengan begitu badan bisa terasa lebih enakan dan menjadi lebih segar. Bahkan kamu juga bisa membuat kulit lebih awet muda dengan memanfaatkan tanaman herbal. 

Begitu banyak khasiat yang terdapat pada tanaman herbal, bukan ? Ada beberapa jenis tanaman herbal yang bisa kamu tanam sendiri di rumah, lho ! 

6 Jenis Tanaman Herbal yang Bisa Ditanam di Rumah 

Di Indonesia sendiri, terdapat sekitar 9 ribu jenis tanaman herbal yang diyakini mampu mengatasi masalah kesehatan tubuh dan menjaga kesehatan kulit. Nah, berikut ini 6 jenis tanaman obat-obatan yang menguntungkan dan bisa ditanaman di rumah :

• Kunyit 

Kunyit merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang mudah ditemukan dan seringkali digunakan sebagai bumbu dapur, bahan membuat jamu dan produk kecantikan. 

Zat kurkumin yang terdapat pada kunyit diklaim memiliki manfaat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Contohnya, menurunkan kolesterol, menurunkan kadar gula darah, menjaga sistem pencernaan bahkan meminimalisir risiko penyakit jantung.

Akan tetapi, tanaman herbal ini tidak disarankan bagi orang yang sedang rutin mengkonsumsi obat pengencer darah atau memiliki riwayat penyakit asam lambung.

• Kencur

Kencur sangat cocok ditanam di rumah karena memiliki beragam manfaat yang menguntungkan. Beberapa penyakit musiman, seperti flu, batuk, dan masuk angin bisa diatasi dengan mengkonsumsi kencur. Caranya sangat sederhana, kamu tinggal memarut kencur dan mengambil sarinya. Kemudian, kamu bisa tambahkan sedikit madu atau air hangat agar tidak terlalu pahit ketika diminum.

Kencur juga mampu mengatasi radang lambung dan diare, melancarkan haid, meningkatkan stamina tubuh, hingga menambah nafsu makan. 

• Jahe

Tanaman herbal yang satu ini sering menjadi konsumsi banyak orang dalam bentuk minuman, seperti teh jahe, susu telur madu jahe (STMJ), dan lain sebagainya. 

Badan bisa menjadi lebih hangat ketika kamu menambahkan jahe ke dalam minuman. Kandungan zat antioksidan dan anti radang yang terdapat di dalam jahe pun memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Di antaranya adalah membantu mengatasi mual, sakit perut, nyeri haid, meredakan rematik, maupun sakit kepala.

Jahe memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kamu. Namun, tanaman herbal ini sebaiknya tidak dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Takaran yang aman untuk mengkonsumsi jahe yakni tidak lebih dari 1 sendok teh atau 5 gram per harinya. Jika berlebihan maka akan menimbulkan berbagai macam efek samping, seperti sakit perut, iritasi mulut, kembung, hingga sensasi panas pada dada (heartburn).

• Lidah Buaya

Bagi kamu yang ingin menjaga kesehatan kulit dan rambut, tak ada salahnya menanam lidah buaya di rumah. Tanaman herbal ini mampu mengatasi berbagai masalah rambut maupun melembabkan dan menghaluskan kulit. Untuk kulit kering dan berjerawat bisa diatasi dengan mengoleskan langsung lidah buaya ke bagian yang sedang bermasalah.  

Tak hanya itu, lidah buaya juga memiliki beberapa manfaat untuk menyembuhkan berbagai macam luka, menjaga kesehatan mulut, dan mengatasi masalah pencernaan.

Selain dioleskan pada bagian tubuh yang ingin dirawat, lidah buaya juga bisa dikonsumsi secara langsung. Biasanya daging lidah buaya dibersihkan terlebih dahulu, kemudian direbus dan ditambahkan gula agar bisa dijadikan minuman. 

• Daun Sirih 

Daun sirih sudah populer sejak dulu dan kerap digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit. Apalagi, masyarakat zaman dulu sudah meyakini bahwa daun sirih berkhasiat untuk menjaga kebersihan mulut dan kesehatan gigi. Tak heran jika masyarakat Indonesia memiliki tradisi ‘menyirih’ atau mengunyah sirih. 

Mengunyah sirih tentu bukan sekedar tradisi yang biasa dilakukan oleh orang-orang zaman dulu. Faktanya daun sirih memang ampuh untuk menghambat tumbuhnya berbagai macam bakteri di dalam mulut.

Manfaat lainnya yakni mempercepat respon tubuh agar bisa menyembuhkan luka dan membekukan darah. Inilah sebabnya kenapa daun sirih kerap kali dicari untuk mengobati luka bakar dan menghentikan mimisan.

• Jeruk Nipis

Tanaman herbal yang terakhir adalah jeruk nipis. Tanaman ini bisa dimanfaatkan untuk berbagai hal dan mudah ditanam di rumah. Kandungan antioksidan dan vitamin C yang ada pada jeruk nipis sangat baik bagi kesehatan tubuh. 

Jika kamu mengkonsumsinya secara rutin, maka jeruk nipis akan membantu meminimalisir risiko terkena penyakit jantung, meningkatkan daya tahan tubuh, menyerap zat besi dengan maksimal, hingga mencegah batu ginjal. 

Namun, bagi penderita GERD dan maag sebaiknya menghindari tanaman herbal ini. Karena kandungan asam pada jeruk nipis cukup tinggi sehingga biisa menimbulkan rasa nyeri pada lambung.

Itulah tadi 6 tanaman herbal yang sebaiknya kamu tanam di rumah. Karena tanaman tersebut memiliki berbagai macam khasiat sehingga bisa dimanfaatkan jika sewaktu-waktu sedang dibutuhkan.